肾代表着一个男人的魅力，你可以说一个男人挣钱不行，但是绝对不能说他的肾不行。肾就是男人身体的本钱。不过，说起对肾的保养来，许多男人是又爱又恨。因为一颗好肾可以让他们一展雄风，但是，当肾出现问题时，又将他们折磨得难受，并且还要时不时担心肾有没有发虚！

自当地时间6月9日晚法国总统马克龙宣布解散国民议会、提前选举以来，法国的政治格局可以说每天都在变化。

其实，要想知道肾有没有问题，最好的方法便是通过尿液的颜色来判断，因为尿液的新陈代谢是在肾脏中进行的。不过，并不是任何时候的尿液颜色都可以正确地反映肾脏健康，只有晨起时的第一泡尿才最具有参考价值。如果你晨起第一泡尿的颜色是这种颜色的话，很有可能肾已经虚透了。

我们知道，由于饮食的作用和身体代谢产物的影响，正常人晨起时第一泡尿的颜色应该是有点稍微偏黄色，清澈没有沉淀物，而且没有气泡的。这主要是因为夜里人在休息进入睡眠状态时，没有喝水，所以在一夜积累后，早上尿液的黄色浓度就稍微高一些，会偏黄色。

但是，如果你在早上起来的时候，发现自己小便的颜色突然变成深黄色、茶色，甚至还带有微微的血丝的话，很有可能就说明了你的肾脏已经出现了问题，如果还伴有一些沉淀物和气泡的话，这可能就是肾损伤向你发出的信号了。这时，你一定要上起心来，千万不能掉以轻心，最好是去医院检查一下为好。

早上起来低头看一看尿液的颜色，不需要花费你太多功夫，就能让你趁早发现肾脏问题，何乐而不为呢。其实，除了尿液颜色改变，当肾出现问题时，身体还会有以下这种症状：

身体容易酸软，经常感觉腰痛，整个人没有精神

手脚发凉，还很怕冷

没有夫妻生活的欲望，而且还患有前列腺疾病

小便老是尿不尽，夜里经常上厕所

记忆力大不如前，容易犯困，老做梦，还经常出汗

大把大把的掉头发

当你出现上面这些情况时，其实都表明你的肾已经出现了虚亏的现象。不过，这种情况也不是没有治疗的方法，想要调理回来并不是很难。平时没事的时候股票配资合法多吃吃这一物，让你虚空的身体不再漏风。

在中医理论中认为肝主要是藏血的，肾主要是生髓的，二者都是人身体能量贮存的基地。若是其受损后，用黑色之物来补效果是最好不过的。桑葚色黑而紫，性味甘寒，补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效极好。早在2000多前，桑椹已是皇帝御用的补品，被称为“民间圣果”，也称“男人果”！是补肾效果最好的水果，没有之一！

而且，现代研究也发现，桑葚中含有大量的“天然雄性荷尔蒙”物质，可以有效的促进男性体内雄性激素的分泌，进而提高男性“小蝌蚪”的活性，长期食用的话，补肾效果极好！

所以，没事的时候，多吃点桑葚，对养肾非常有好处！

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